Perdre Poids

Maigrir

Perdre Poids
Régime hyperprotéiné pour maigrir

Un régime hyperprotéiné est destiné à faire maigrir aux personnes en surpoids en permettant perdre du poids rapidement à base d'une consommation elevé de protéines.

Les régimes hyperprotéinés utilisent des proteines minceur afin de vois aider a reprendre votre silhouette.

Proprietés des protéines minceur

Les protéines minceur préservent la masse musculaire et le tonus, l'équilibre l’appétit. Ainsi, la méthode hyperprotéinée permet de mincir rapidement, facilement, en évitant la sensation de faim et en préservant le capital musculaire.

Depuis des années, les régimes hyperprotéinés ont démontré leur efficacité dans la quête de la minceur.

Menú d'un régime hyperprotéiné

Il faut privilégier la consommation des aliments riches en protéines: viandes, poisson,  lait, soja, légumes, protéines végétales hydrolysées, oeufs, ...

Petit déjeuner

  • Éviter du pain et des céreals; vous pouvez prendre du bacon avec deux oeufs.
  • Une tranche de jambon ou fromage.
  • Un verre de lait.

Déjeuner

  • Une tranche de viande avec des légumes a volonté.
  • 1 yaourt demi-écrémé aux frutis.

Dîner

  • 1 filet de saumon cuit au four avec ou bien une tranche de porc
  • 1 salade assaisonnée avec du fromage bleu ou bien des brocolis et des harticots verts.
  • 1 yaourt nature demi-écrémé.