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Spiruline pour maigrir

Les gens qui veulent maigrir ou garder la ligne sans faire trop d’efforts peuvent se faciliter la vie en prenant de la spiruline. La spiruline contient des protéines qui sont assimilées facilement par l’organisme et elle régule le taux de sucre sanguin ce qui a pour effet de diminuer la sensation de faim.

La spiruline diminue l’appétit tout particulièrement à cause de sa haute teneur en phénylalanine. Cette algue est aussi une source incroyable de vitamines, de minéraux, d’acides aminés et d’oligo-éléments.

Si vous voulez renforcer vos défenses immunitaires pour mieux affronter les différentes pollutions à venir la spiruline est sans aucun doute une des meilleures réponses actuellement.

Propriétés de la spiruline comparée à d’autres aliments

Pour illustrer le potentiel nutritionnel exceptionnel de la spiruline, on peut le comparer à d’autres aliments. Pour donner des équivalences, suivant le type de spiruline et les conditions dans lesquelles elle pousse, trois cuillers à soupe de spiruline contiennent autant de :

  • Calcium que trois verres de lait
  • Protéines que 500 gr de steak (3 fois plus de protéines que le boeuf, 2 fois plus que le soja, 9 fois plus que le riz)
  • Fer que trois bols d’épinards
  • Bêta-carotène que dix_huit carottes
  • Vitamine B12 que 500 gr de steak
  • Vitamine E que trois cuillers à soupe de germe de blé cru
  • Potassium que trois bol de riz
  • Acide gamma-linoléique que le lait maternel ou trois capsules d’huile